Conoce las 7 Frutas que Embellecen Considerablemente

Las frutas, desde un punto de vista generalizado, brindan al organismo minerales, vitaminas y fibra. Por lo tanto, debe crearse un hábito de consumir frutas que embellecen para así poder cubrir los requerimientos en cuanto a nutrición diarios del organismo.

Lo mejor es consumir las frutas a media mañana y a media tarde, ya que a estas horas suele sentirse un poco de hambre, y las frutas son una excelente opción muy saludable para saciarse. Se recomienda que a diario se ingieran 5 porciones de frutas para así obtener los máximos beneficios de éstas.

Además, las frutas no solo benefician interiormente al organismo, sino que según diversas investigaciones y estudios que se han llevado a cabo respecto a tratamientos estéticos, determinan que las frutas cuentan con muchas propiedades para ser aplicadas en este ámbito.

Con las frutas que embellecen las personas pueden obtener beneficios tanto en la salud como en el aspecto físico, ya que puede contrarrestar las dolencias, cuidar la piel, brindar protección a la piel, etc. Asimismo, son muchos los tratamientos estéticos a nivel mundial que hacen uso de las frutas, y la efectividad de estos es realmente increíble.

Teniendo en cuenta que cada fruta posee propiedades distintas para beneficiar el cuerpo humano, cada una es más conveniente para determinados tipos de piel. De hecho, existe un tratamiento llamado frutoterapia en el cual se envuelve la piel con frutas ya que éstas han sido elaboradas de manera tal para este propósito, sin embargo esto no hace que dejen de ser naturales.

Los beneficios de las frutas que embellecen a nivel estético

Las frutas que embellecen son excelentes fuentes de vitaminas y minerales, por lo que contribuyen en el óptimo desarrollo de las personas. No solo son útiles únicamente para mejorar la forma en que funciona el sistema inmunológico, sino que igualmente cuentan con propiedades que son capaces de contribuir a nivel estético ya que tienen poderes que ayudan a regenerar y metabolizar.

Tantos han sido los beneficios que se han comprobado de las frutas en la belleza, que como se mencionó anteriormente, se creó un tratamiento denominado como frutoterapia, el cual está hasta acreditado por organizaciones reconocidas en todo el mundo. Esta terapia se basa en el aprovechamiento de los principios activos de cada fruta para así optimizar la salud y mejorar el bienestar de las personas.

La frutoterapia

El creador de la frutoterapia realizó muchas investigaciones profundas para saber realmente qué aportaba cada fruta en cuanto a la salud. Inclusive, hubo científicos que se dedicaron a hacer inventarios de los árboles de frutas que hay en el mundo, y lograron el desarrollo de curas alternativas de gran efectividad, e igualmente esto fue avalado por organizaciones de renombre.

Asimismo, una de las frutas que embellecen que más destacó en estas investigaciones fueron el kiwi que contribuye en la regeneración de la elasticidad de la piel, la fresa que hace que disminuya el acné, y la piña que es excelente para depurar y por consiguiente ayuda a prevenir y combatir la retención de líquido.

Sin embargo, la frutoterapia vas mucho más allá de lo estético. Este tratamiento es muy eficaz en otros ámbitos, por ejemplo la terapia con tomate es útil para combatir las consecuencias negativas de la quimioterapia, el zumo de higo consumido mensualmente es excelente para disminuir los síntomas de la osteoporosis y hasta para evitarla. En las personas que sufren de tensión arterial alta, consumiendo un vaso de jugo de mora diariamente puede controlar a la misma.

A medida que el ser humano se ha ido desarrollando de manera general, ha ido adoptando muchos hábitos que son perjudiciales para la salud, por lo que se ha visto un incremento considerable de las enfermedades que tienen relación con una mala alimentación, de por sí, más de la mitad de las muertes que ocurren en el occidente del planeta son consecuencia de enfermedades crónicas y en cada una de estas hay un factor común el cual es la alimentación poco saludable.

Está comprobado científicamente que mientras más cantidad de frutas que embellecen frescas coma una persona en el transcurso de su vida, tendrá menos riesgo de sufrir diversas enfermedades, además de que se previene que los tejidos se desgasten y conserva la energía suficiente para que el organismo pueda llevar a cabo sus funciones cotidianas con completa normalidad.

No obstante, el consumo rico en frutas que caracteriza a la frutoterapia no debe considerarse como una dieta estricta que se debe seguir, sino una forma de complementación para la alimentación equilibrada que toda persona ha de seguir. Además, es fundamental que antes de realizar alguna modificación a los hábitos alimenticios se consulta a un especialista para que determine sí está apto para esto y le recomiende la mejor manera para hacerlo.

Las frutas que optimizan tu belleza

• Pera: Es una fruta ideal para combatir al acné, y lo mejor de todo es que es una manera completamente natural.
• Cerezas: Es una fruta que cuenta con propiedades muy importantes tales como la melatonina, en la cual se halla una hormona que conforma al organismo naturalmente y contribuye en la ralentización del proceso de envejecimiento.
• Coco: Específicamente la pulpa del coco, es eficaz para el condicionamiento del cabello y también para la tonificación del cuero cabelludo.
• Melón: Esta fruta cuenta con propiedades que benefician enormemente a la piel, ya que ayuda a volverla más suave y le brinda protección eficazmente.
• Frutas tropicales: Este conjunto de frutas son una excelente fuente de vitaminas C, aunque claro no tan buena como las frutas cítricas. Aun así, es una vitamina fundamental para la elaboración de diversos productos estéticos, como por ejemplo cremas hidratantes y para incrementar la luminosidad.
• Membrillo: Es una fruta poco conocida, pero aporta un beneficio realmente impresionante, el cual es nada más y nada menos que evitar y/o disminuir las arrugas.
  

• Aguacate: Cuenta con cantidades considerables de minerales como el calcio y el hierro, los cuales son muy buenos para la nutrición de pieles que se encuentran tanto secas como ásperas.